Стресс — коварная штука, многие его признаки могут трактоваться нами как плохое настроение, усталость, недосып… И кажется, что отдохнешь — и все пройдет. Иногда в самом деле, к примеру, плаксивость вызвана переутомлением и проходит наутро. Но что, если нет? Стоит знать о типичных признаках стресса у школьника и понимать, что они могут проявляться с разной степенью выраженности и в различных сочетаниях.
Академик РАО, российский психофизиолог Марьяна Михайловна Безруких выделяет следующие проявления стресса:
- Чрезмерная негативная реакция на любые проблемы
- Перевозбуждение
- Беспокойство, суетливость
- Раздражительность, неспособность регулировать эмоциональное состояние
- Нарушение сна (засыпание, беспокойство, кошмары)
- Резкая смена настроения
- Жалобы на боли (головные, в области солнечного сплетения)
- Тошнота, рвота
- Потеря аппетита или, напротив, заедание
- Агрессивность, отрицание, отказ
- Замкнутость, закрытость, нежелание обсуждать состояние, апатия
- Страхи (появление новых страхов)
- Плаксивость
- Навязчивые движения
- Нарушения физического и психического здоровья
- Нарушение когнитивных процессов
- Снижение работоспособности
- Неспособность расслабится, постоянное напряжение
- Повышенная
утомляемость
- Снижение успеваемости
Комментариев нет:
Отправить комментарий